7 Tips Ampuh Mencegah Penuaan Dini

Memasuki usia 30 tahun, tentu Anda akan mengalami perubahan besar pada kulit Anda, yakni mulai adanya penuaan dini. Kejadian yang disebabkan tidak dijaganya kesehatan kulit wajah dan stres yang menumpuk ini kerap dialami oleh wanita. Lalu bagaimanakah cara mencegahnya? Yuk, kenali tips-tips ampuh mencegah penuaan dini berikut ini dimana salah satunya adalah Ultherapy Jakarta. Check this out!

Tips Ampuh Mencegah Penuaan Dini

Ada beberapa cara yang sering dilakukan banyak orang untuk mencegah penuaan dini, antara lain :

1. Minum Banyak Air Putih

Sebagian besar tubuh manusia terdiri dari cairan. Oleh sebab itu, Anda harus mengonsumsi air secara rutin dan tidak kurang dari kebutuhan agar tidak dehidrasi atau kekurangan zat cair. Apalagi saat usia semakin menua, Anda akan lebih cepat capek dan semakin banyak membutuhkan konsumsi air.

Maka dari itu, minumlah air putih yang banyak agar kebutuhan mineral terjaga. Selain itu, mengkonsumsi air juga berfungsi untuk mencegah kulit kering, menambah produksi minyak secara normal, dan membantu tubuh membuang racun-racun yang pastinya sangat buruk untuk kesehatan.

2. Cukup Tidur

Cara kedua untuk mencegah penuaan dini adalah dengan tidur yang cukup. Kulit yang mengalami penuaan dapat terjadi karena kebiasaan tidur yang buruk, misalnya hanya 3 jam saja dalam sehari. Selain membuat tubuh terasa lelah, kurang tidur juga dapat mengganggu penampilan karena timbulnya lingkaran hitam di bawah mata. Oleh sebab itu, selalu patuhi waktu tidur normal agar kesehatan tubuh dan kulit terjaga.

3. Menggunakan Krim Malam

Mungkin saat Anda muda, Anda merasa tidak perlu menggunakan krim malam. Namun begitu Anda memasuki usia 30 tahun, maka Anda akan mengetahui betapa besar manfaat krim malam yang Anda gunakan saat muda. Pasalnya selain menjaga kekencangan kulit, krim malam juga berguna untuk menghalau penuaan dini.

4. Menggunakan Pelembab Kulit

Tidak hanya muncul di wajah saja, penuaan dini juga dapat muncul di lengan dan tangan. Oleh karena itu, gunakan selalu pelembab kulit agar keriput tidak gampang muncul. Waktu terbaik untuk mengoleskan pelembab adalah saat Anda selesai mandi.

5. Rajin Mencuci Muka

Anda pastinya setiap hari selalu mengenakan make up. Oleh karena itu, jangan biarkan produk ini menempel seharian. Bersihkan make up jika sudah selesai acara dengan pembersih wajah. Kemudian, cucilah muka dengan facial wash agar kulit wajah Anda terawat dan terjaga.

6. Konsumsi Makanan yang Kaya Antioksidan

Tidak hanya dari produk kecantikan saja, mencegah penuaan dini juga bisa dilakukan dengan membatasi konsumsi makanan. Hindari makanan yang tidak sehat seperti junk food dan perbanyak makanan yang mengandung antioksidan tinggi, seperti paprika, berry, dan brokoli. Selain menyehatkan, konsumsi makanan ini juga dapat digunakan untuk mencegah penuaan dini.

7. Hindari Gaya Hidup yang Tidak Baik

Kebiasaan buruk juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Sebut saja terlalu banyak mengkonsumsi kafein, bangun kesiangan, jarang olahraga, hingga mengonsumsi minuman keras dan merokok. Nah, agar Anda awet muda, maka tidak ada salahnya mencoba merubah pola hidup untuk lebih sehat.

Blink Beauty Bisa Menjadi Solusi Utama Mengatasi Masalah Kulit

Anda memiliki masalah kulit menahun yang susah hilang, misalnya saja penuaan dini? Jika iya, sudahkah Anda berkunjung ke Blink Beauty? Ya, di klinik Ultherapy dan Coolsculpting Jakarta satu ini, Anda tidak hanya akan menemukan treatment yang tepat untuk mengatasi penuaan dini, namun juga perawatan-perawatan kecantikan lainnya yang sangat lengkap.

Yuk, mari berkunjung ke Blink Beauty, klinik Ultherapy Jakarta terbaik yang akan memanjakan Anda. Semoga ulasannya bermanfaat.