7 Tips Ampuh Mencegah Penuaan Dini

Memasuki usia 30 tahun,
tentu Anda akan mengalami perubahan besar pada kulit Anda, yakni mulai adanya
penuaan dini. Kejadian yang disebabkan tidak dijaganya kesehatan kulit wajah
dan stres yang menumpuk ini kerap dialami oleh wanita. Lalu bagaimanakah cara
mencegahnya? Yuk, kenali tips-tips ampuh mencegah penuaan dini berikut ini
dimana salah satunya adalah Ultherapy Jakarta. Check this out!
Tips Ampuh Mencegah
Penuaan Dini
Ada beberapa cara yang
sering dilakukan banyak orang untuk mencegah penuaan dini, antara lain :
- Minum Banyak Air Putih
Sebagian besar tubuh
manusia terdiri dari cairan. Oleh sebab itu, Anda harus mengonsumsi air secara
rutin dan tidak kurang dari kebutuhan agar tidak dehidrasi atau kekurangan zat
cair. Apalagi saat usia semakin menua, Anda akan lebih cepat capek dan semakin
banyak membutuhkan konsumsi air.
Maka dari itu, minumlah
air putih yang banyak agar kebutuhan mineral terjaga. Selain itu, mengkonsumsi air juga berfungsi untuk mencegah kulit kering, menambah
produksi minyak secara normal, dan membantu tubuh membuang racun-racun yang
pastinya sangat buruk untuk kesehatan.
- Cukup Tidur
Cara kedua untuk mencegah
penuaan dini adalah dengan tidur yang cukup. Kulit yang mengalami penuaan dapat
terjadi karena kebiasaan tidur yang buruk, misalnya hanya 3 jam saja dalam
sehari. Selain membuat tubuh terasa lelah, kurang tidur juga dapat mengganggu
penampilan karena timbulnya lingkaran hitam di bawah mata. Oleh sebab itu,
selalu patuhi waktu tidur normal agar kesehatan tubuh dan kulit terjaga.
- Menggunakan Krim Malam
Mungkin saat Anda muda,
Anda merasa tidak perlu menggunakan krim malam. Namun begitu Anda memasuki usia
30 tahun, maka Anda akan mengetahui betapa besar manfaat krim malam yang Anda
gunakan saat muda. Pasalnya selain menjaga kekencangan kulit, krim malam juga
berguna untuk menghalau penuaan dini.
- Menggunakan Pelembab Kulit
Tidak hanya muncul di
wajah saja, penuaan dini juga dapat muncul di lengan dan tangan. Oleh karena
itu, gunakan selalu pelembab kulit agar keriput tidak gampang muncul. Waktu
terbaik untuk mengoleskan pelembab adalah saat Anda selesai mandi.
- Rajin Mencuci Muka
Anda pastinya setiap hari
selalu mengenakan make up. Oleh karena itu, jangan biarkan produk ini
menempel seharian. Bersihkan make up jika sudah selesai acara dengan
pembersih wajah. Kemudian, cucilah muka dengan facial wash agar kulit
wajah Anda terawat dan terjaga.
- Konsumsi Makanan yang Kaya Antioksidan
Tidak hanya dari produk
kecantikan saja, mencegah penuaan dini juga bisa dilakukan dengan membatasi
konsumsi makanan. Hindari makanan yang tidak sehat seperti junk food dan
perbanyak makanan yang mengandung antioksidan tinggi, seperti paprika, berry,
dan brokoli. Selain menyehatkan, konsumsi makanan ini juga dapat digunakan
untuk mencegah penuaan dini.
- Hindari Gaya Hidup yang Tidak Baik
Kebiasaan buruk juga
dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Sebut saja terlalu banyak mengkonsumsi kafein, bangun kesiangan, jarang olahraga, hingga
mengonsumsi minuman keras dan merokok. Nah, agar Anda awet muda, maka tidak ada
salahnya mencoba merubah pola hidup untuk lebih sehat.
Blink Beauty Bisa Menjadi
Solusi Utama Mengatasi Masalah Kulit
Anda memiliki masalah
kulit menahun yang susah hilang, misalnya saja penuaan dini? Jika iya, sudahkah
Anda berkunjung ke Blink Beauty? Ya, di klinik Ultherapy dan Coolsculpting Jakarta
satu ini, Anda tidak hanya akan menemukan treatment yang tepat untuk
mengatasi penuaan dini, namun juga perawatan-perawatan kecantikan
lainnya yang sangat lengkap.
Yuk, mari berkunjung ke
Blink Beauty, klinik Ultherapy Jakarta terbaik yang akan
memanjakan Anda. Semoga ulasannya bermanfaat.
No comments